Energetske kuglice

Energetske kuglice

Jednostavne slatke kuglice za desert.

Sastojci su:

  • 200 g suvih urmi
  • 1 kašičica kikiriki putera
  • 150 g mlevenih pečenih badema
  • kašika kokosovog proteina.

Urme stavite na 20 min u toplu vodu. Zatim ih ocedite, izvadite koštice i sameljite u električnoj seckalici. Sjedinite sve sastojke u plastičnoj posudi, ručno promešajte i oblikujte kuglice.

Ove kuglice su dobra kombinacija zdravih masti, šećera i biljnih proteina. Urme predstavljaju prirodni izvor energije i biljnih vlakana, odlična su zamena za šećer jer su prirodne slatke. U kombinaciji sa orašastim plodovima, u ovom slučaju – bademima, koji su dobar izvor proteina, produžavaju osećaj sitosti. Suve urme imaju više kalorija od svežih, pa ih koristite umereno.



Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *


This endpoint has been retired