Saveti o ishrani

Doktorka jabuka

Doktorka jabuka

Ne kaže se džabe: jabuka na dan i doktor nije potreban. U pitanju je voćka koja leči sve. Jabuke se uzgajaju u većoj količini kod nas i prisutne su tokom cele godine. Bogate su biljnim vlaknima, pre svega pektinom, hemicelulozom, celulozom i ligninom, koje se […]

Gojaznost

Gojaznost

Svetski dan borbe protiv gojaznosti (11.10.) je pokrenut sa ciljem da da podršku i praktična rešenja za pomoć ljudima u postizanju i održavanju normalne telesne težine. Gojaznost (lat. obesitas) je bolest, koja se ispoljava prekomernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem telesne težine. Nastaje kada je kalorijski unos veći od […]

Plavi patlidžan

Plavi patlidžan

Plavi patlidžan je nezaobilazan sastojak u specijalitetima iz celog sveta. Postao je neizostavan deo italijanske, grčke, turske i francuske kuhinje. Ovaj krupan tamnoljubičasti plod sadrži malo kalorija, ima niski glikemijski indeks i reguliše nivo glukoze. Iako nije bogat vitaminima i mineralima, plavi patlidžan je dobar […]

Proliv ili dijareja

Proliv ili dijareja

Svi znamo šta je dijareja. Nema čoveka koji se bar jednom u životu nije suočio sa ovim problemom. Svi smo iskusili neugodne bolove u stomaku, grčeve promenljivog intenziteta, retku, vodenastu stolicu. Dijareja nije bolest već simptom određenog zdravstvenog problema. Na putu kroz digestivni trakt, hrana […]

Jak imunitet – laka jesen

Jak imunitet – laka jesen

Jesen ne donosi samo zlatne boje, ukusnu zimnicu, sočne plodove, već i prehladu i grip, koji se javljaju zbog oslabljenog imuniteta, posebno kod dece i starijih osoba. Ako ne želite da jesenje dane provedete u lečenju prehlade ili gripa, bacite se na jačanje imuniteta uz […]

Pečurke ili gljive

Pečurke ili gljive

Pečurke koristimo i pripremamo kao povrće, ali one ne spadaju čak ni u biljke. To su ustvari organizmi bez hlorofila (hlorofil je karakterističan za biljke) i zbog toga nisu u stanju da same stvaraju hranljive materije i ne mogu da žive samostalno. U pitanju su […]


This endpoint has been retired