Večera

Guacamole

Guacamole

Gvakamole sos je sigurno najpoznatije jelo od avokada. Naziv potiče iz astečke reči koja u prevodu znači sos od avokada. Prvi gvakamole sos su pripremili upravo Asteci, pretpostavlja se negde u 14.veku. Ovaj egzotičan specijalitet se odlično slaže uz tortilje, kukuruzni čips i slične meksičke […]

Ketchup pileća krilca

Ketchup pileća krilca

Pileća krilca u marinadi od domaćeg kečapa i senfa 🙂 Sastojci: 8 pilećih krilaca domaći kečap – oko 300 ml (blagi i ljuti) kašika senfa začini (so, mešavina začina bez MNG, suvi peršun, začinska paprika po želji) pileća masnoća Krilca operite i isecite. Od kečapa, […]

Krem supa od povrća

Krem supa od povrća

Moja omiljena krem supa. Jednostavna je, brzo se priprema i okrepljuje organizam. I što je važno, posle nje, nećete biti gladni. 🙂 SASTOJCI za 2 osobe: 400 g mešavine povrća – brokoli, karfiol, šargarepa (Carska, Royal mix…) 1/2 crnog luka ili malo praziluka čen belog […]

Pileća salata

Pileća salata

Ova pileća salata je obavezna u mojim redukcionim jelovnicima. Brzo se priprema a još brže pojede. 🙂 Ovakva kombinacija namirnica ne opterećuje organizam, jača njegovu odbrambenu sposobnost, daje energiju i visokokvalitetne proteine, vitamine i minerale. Za 2 osobe sastojci su: 400 g pilećih prsa bez […]

Losos čuva srce

Losos čuva srce

Za losos ste sigurno čuli. To je vrsta ribe koja danas važi za jednu od najzdravijih namirnica zbog svojih lekovitih svojstava. Bogata je omega-3 masnim kiselinama, koje čuvaju srce i krvne sudove. Osim toga, ove MK pomažu boljem radu mozga i poboljšavaju pamćenje. Preporučuju se […]

Salata sa batatom

Salata sa batatom

Brza vitaminska salata koja jača imunitet i poboljšava metabolizam. Za 2 osobe potrebno Vam je: oko 300 g očišćenog batata tj slatkog krompira, do 100 g rukole, 150 g feta sira, kašika pečenog susama, maslinovo ulje, himalajska so, mešavina začina (bez mononatrijum-glutaminata). Batat operite, oljuštite […]


2 weeks ago
  • 49
  • 1
2 weeks ago
  • 80
  • 0
2 weeks ago
  • 44
  • 0
1 month ago
  • 67
  • 2
3 months ago
  • 66
  • 0
3 months ago
  • 91
  • 4